Додека алкохолот, масната храна и рафинираните јаглехидрати можат да го оптоварат црниот дроб, одредени пијалаци можат да помогнат во неговата функција.
Според хепатолозите, најдобриот утрински напиток за здравјето на црниот дроб е кафето.
„Постојат докази кои покажуваат дека пиењето кафе секој ден го подобрува здравјето на црниот дроб“, изјави д-р Рафа Карагозијан.
Истражување објавено во 2021 година покажа дека луѓето кои пијат кафе имаат 21 процент помал ризик од развој на хронично заболување на црниот дроб во споредба со оние кои не го пијат.
Што го прави кафето добро за црниот дроб?
„Се чини дека кафето има антиоксидантни и антиинфламаторни својства, во некои студии е поврзано со пониски стапки на фиброза на црниот дроб, цироза, па дури и рак на црниот дроб“, објасни д-р Хатеф Масуми.
Д-р Кенет Ротштајн препорачува две до три шолји кафе или чај дневно и истакнува дека „не е важно“ дали кафето содржи кофеин или не. Тој додава дека антиоксидантите во кафето и чајот можат да помогнат во заштитата од рак на црниот дроб.
Лекарите советуваат дека најдобар избор е црно кафе затоа што не содржи додаден шеќер и вишок калории.
„Најдобро е шеќерот да се сведе на минимум и да се избегнуваат засладени кремови или сирупи за кафе“, вели д-р Масуми.
Сепак, д-р Ротштајн признава дека самиот додава малку мед, цимет и крем со ниска масленост. Покрај кафето, експертите препорачуваат медитеранска исхрана, редовна физичка активност и намалување на внесувањето на алкохол за да се зачува здравјето на црниот дроб.
