Посебен проблем е што слабеењето на функцијата на бубрезите честопати поминува сосема незабележано. Тие можат да функционираат лошо со години без јасни симптоми, поради што многумина откриваат дека постои проблем само за време на рутински прегледи.
Бубрезите ја филтрираат крвта секој ден, ги отстрануваат штетните супстанции од телото, ги регулираат нивоата на течности и минерали и помагаат во контролата на крвниот притисок. Поради постојаниот стрес, но и изложеноста на токсини и промените во крвниот притисок, нивните чувствителни структури се истрошуваат со текот на времето.
Дополнителен предизвик е фактот дека бубрежното ткиво тешко се обновува. Кога еднаш ќе се изгубат функционалните единици на бубрезите, нефроните, организмот не може да ги надомести.
Симптоми што можат да укажуваат на проблем
Иако заболувањето на бубрезите честопати долго нема јасни знаци, некои симптоми може да укажуваат на намалена функција:
- хроничен замор
- оток на нозете и зглобовите
- често мокрење, особено ноќе
- сува кожа што чеша
- проблеми со концентрацијата
- висок крвен притисок
Што го забрзува стареењето на бубрезите?
Лекарите истакнуваат дека одредени навики и здравствени состојби можат значително да го забрзаат влошувањето на состојбата на бубрезите:
- висок крвен притисок
- дијабетес
- прекумерно внесување сол
- пушење
- недоволно внесување вода
Високиот крвен притисок и дијабетесот особено ги оштетуваат ситните крвни садови и филтри во бубрезите, што со текот на времето ја намалува нивната способност за работа.
Како да го зачувате здравјето на бубрезите?
Експертите советуваат неколку едноставни навики кои можат да помогнат во зачувувањето на функцијата на бубрезите:
– редовна контрола на крвниот притисок и шеќерот во крвта
– доволно консумирање вода во текот на денот
– помалку сол и преработена храна
– исхрана богата со овошје, зеленчук и интегрални житарки
– редовни превентивни прегледи на крв и урина
Навремената контрола и здравите животни навики можат значително да го забават стареењето на бубрезите и да го намалат ризикот од сериозни компликации.
