Одредени намирници можат да бидат одлични сојузници во чистењето на крвните садови, тие се полни со витамини и минерали и имаат разни позитивни ефекти. Меѓу нив е и лененото семе, според клиниката Мајо.
Алфа-линоленската киселина во лененото семе го лечи високиот крвен притисок и воспалението во затнатите крвни садови.
Овозможува нормален проток на крв и правилна распределба на кислородот и хранливите материи неопходни за нормална функција на органите. Консумирајте две до четири лажици мелено ленено семе секој ден, можете да го додадете во овесна каша, салата, супи или смути.
