Дебора Грејсон, фармацевт и терапевт нутриционист откри како можете да ги разликувате. Таа истакна дека симптомите на настинка често се развиваат постепено во текот на неколку дена и обично се прилично благи, додека грипот започнува ненадејно, понекогаш за само неколку часа.
За настинка, секојдневните активности треба да бидат подносливи, додека првите неколку дена од грипот ќе ве натераат да се чувствувате толку лошо што нема да можете да правите нормални активности.
Друга клучна разлика е во тоа што настинката обично вклучува назални симптоми, како што се течење или затнат нос и кивање, додека првиот симптом на настинка е обично болно грло, што е помалку веројатно кај грипот. Силната, сува и упорна кашлица е честа појава кај грипот, како и болки во телото и треска.
Додека благо зголемување на температурата е нормално за настинка, грипот може да предизвика треска која може да достигне 38 Целзиусови степени или повисока. Заморот е уште еден показател. Додека благиот замор е нормален при настинка, кај грипот е многу поизразен и може да трае со недели, дури и откако ќе исчезнат другите симптоми.
Што се однесува до децата, таа рече: „Симптомите на грип понекогаш вклучуваат стомачни проблеми, вклучувајќи гадење, повраќање или дијареа. Овие симптоми ретко се присутни кај обичната настинка“.
Грејсон истакна дека најдобриот начин за лекување на вирусот е да се одморите и да пиете многу течности и дека иако лековите против болки можат да ги ублажат симптомите неколку часа, тие нема да влијаат на тоа колку долго траат симптомите.
Ако имате сериозни симптоми, вклучувајќи болка и отежнато дишење, треба да го посетите вашиот лекар или фармацевт, особено ако имате здравствени проблеми како астма, дијабетес или ослабен имунолошки систем, советува Националната здравствена служба на Велика Британија.
