Косата е најкревка кога е мокра, па затоа избегнувајте да ја чешлате веднаш по миењето. Наместо тоа, најдобро е да ја расчешлате пред туширање или кога е само малку влажна. Користете чешел со широки запци или четка со меки влакна за да спречите кршење на влакното. Започнете од врвовите и нежно поминете нагоре кон коренот, без грубо влечење.
Масирањето на скалпот е еден од најдобрите начини да ја стимулирате циркулацијата и да го поттикнете растот на косата. Само неколку минути дневно, со кружни движења на прстите, можат да направат голема разлика. Доколку користите природни масла како рицинусово или кокосово, ќе ѝ обезбедите дополнителна нега и хидратација на косата.
Косата секојдневно е изложена на надворешни влијанија, како загадување, сонце и топлински уреди. За да ја одржите здрава, потребно е редовно да ја негувате со маски кои ја хидрираат и ја зајакнуваат. Природните маски со авокадо, мед, кокосово масло или јогурт можат да ја вратат мекоста и сјајот. За најдобри резултати, користете маска еднаш до двапати неделно.
Не се сите шампони и балсами добри за вашата коса. Производите со сулфати, парабени и алкохол можат да ја исушат и ослабат косата, па затоа барајте природни алтернативи со состојки како арганово масло, ши путер и алое вера. Исто така, секој тип на коса бара различна нега – кадравата коса има потреба од повеќе влага, додека тенката коса бара лесни производи кои нема да ја оптоварат.
Без разлика дали сакате да ја пуштите косата долга или да ја одржувате на одредена должина, редовното потстрижување е неопходно. Со отстранување на испуканите врвови на секои 6-8 недели, косата ќе изгледа поздрава, пожива и посјајна. Дури и ако не сакате да изгубите многу од должината, само благо скратување на врвовите може да направи голема разлика.
Косата нема да изгледа добро ако скалпот не е здрав. Сувата кожа на главата може да предизвика првут, чешање и слаба коса, додека премногу мрснотија може да го блокира растот. Редовното чистење со шампон кој одговара на вашиот тип на кожа, како и употребата на серуми за балансирање на скалпот, ќе помогнат вашата коса да расте силна и густа.
Фенирањето, пеглањето и виткањето со топлински уреди ја ослабуваат косата, предизвикувајќи сушење и кршење. Ако не можете да избегнете користење на овие апарати, обидете се да ги користите на пониски температури и секогаш нанесувајте средство за заштита од топлина. Исто така, пробајте да оставите косата природно да се исуши што е можно почесто.
Косата е составена од кератин, кој е вид на протеин, па затоа правилната исхрана е клучна за нејзиниот раст и здравје. Вклучете храна како јајца, риба, пилешко, млечни производи, јаткасти плодови и семки за да ѝ обезбедите доволно хранливи материи. Покрај протеините, омега-3 масните киселини, железото и цинкот исто така се важни за јакнење на влакното.
Понекогаш, дури и со здрава исхрана, не добиваме доволно витамини за силна и густа коса. Додавањето на биотин, витамин Д, железо и други минерали преку суплементи може да помогне во намалување на опаѓањето и забрзување на растот на косата.
Не постои магично решение за убава коса преку ноќ – важно е да развиете рутина и да бидете доследни. Малите навики, како редовно расчешлување, нежно сушење, заштита од сонце и доволно хидратација, ќе ја направат вашата коса посилна, поздрава и посјајна со текот на времето. Колку повеќе внимание и љубов ѝ посветувате, толку подобро ќе изгледа.
