Овој посебен ден е основан во 1998 година од д-р Мадан Катарија, лекар од Индија и основач на глобалното движење јога за смеење. Неговата идеја беше едноставна, но моќна – смеата е универзален јазик кој може да ги премости сите разлики и да донесе благосостојба за целото човештво.
Смеењето не е само израз на радост, туку е и силен сојузник на нашето здравје. Бројни истражувања покажуваат дека смеењето има значително позитивно влијание врз физичкото и менталното здравје. Еве неколку причини зошто смеењето е важно:
Го зајакнува имунитетот: Смеењето го стимулира производството на ендорфин, хормонот на среќата и го намалува нивото на хормонот на стрес како кортизол.
Го промовира здравјето на срцето: Смеењето ја подобрува циркулацијата и го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести.
Ги поврзува луѓето: Смеата нè зближува со семејството, пријателите и колегите затоа што гради доверба и чувство за заедница.
Го намалува стресот и анксиозноста: Искреното смеење може да ја ослободи напнатоста и да ни помогне да се опуштиме.
Светскиот ден на смеата се слави низ светот со различни активности кои ги повикуваат луѓето да се релаксираат и да уживаат во смеата.
Овој ден е идеална можност да се потсетиме на важноста на смеата, и дека таа треба да биде дел од нашето секојдневие.
Светскиот ден на смеата нè потсетува дека смеата е подарок што сите можеме да го дадеме – на себе и на другите. Насмевнете се денес и таа насмевка нека одекнува низ целиот свет!
