Во современиот свет, каде што темпото на живот се забрзува, грижата за менталното здравје станува подеднакво важна како и физичката активност или исхраната.
Редовното размислување за себе, разговорот со најблиските и навременото барање стручна помош може да спречи посериозни проблеми како анксиозност, депресија и хроничен стрес. Грижата за себе не е луксуз – тоа е неопходност.
Инвестирањето во менталното здравје значи инвестирање во среќа, стабилност и долгорочен успех. Само кога умот е во рамнотежа, телото и душата можат да напредуваат заедно.
