Експерти од Универзитетот во Цирих ги следеле реакциите на 60 испитаници кои страдале од главоболки предизвикани од напнатост. Се покажало дека слушањето на омилената музика 15 до 30 минути на ден го намалува интензитетот на болката за дури 40 проценти.
Истражувачите истакнуваат дека музиката го стимулира лачењето на ендорфини и допамин, хормони кои дејствуваат како природни аналгетици и смирувачки агенси.
„Кога слушате песна што ја сакате, вашиот мозок се активира на сличен начин како кога земате благ лек против болки“, објаснува професорката Марија Келер, невролог и коавтор на студијата.
„Овој емотивен одговор директно влијае на намалувањето на перцепцијата на болка“, додава тој.
Освен намалувањето на болката, забележано е и подобрување на сонот и намалување на нивото на стрес, што се фактори кои придонесуваат за појавата или влошувањето на главоболката.
Истражувањето, исто така, укажува на важноста на индивидуалниот избор на музика. Песната мора да има емоционално значење и да предизвикува позитивни асоцијации.
Следниот пат кога ќе почувствувате главоболка, наместо веднаш да посегнете по таблета против болка, пуштете песна што ја сакате и дозволете звукот да ги балансира вашиот ум и тело.
