Според д-р Хајгл, срцевите удари се случуваат во раните утрински часови не поради појадокот или времето, туку поради една единствена активност: ненадејна ментална стимулација.
„Сѐ започнува со првите десет минути по будењето – колку насилно луѓето влегуваат во својот ден. Луѓето се будат и го преплавуваат својот систем. Посегнуваат по телефонот, го вклучуваат синото светло, читаат стрес пред да вдишат кислород.“
„Телото сè уште не го синхронизирало крвниот притисок, а тие го шокираат со брзање.“
Овој ненадеен утрински потрес предизвикува скок на кортизолот (хормонот на стрес). Податоците од континуираните ЕКГ монитори покажаа дека кај пациенти со срцеви проблеми, варијабилноста на срцевиот ритам драматично се намалува во рок од неколку минути по будењето.
„Предизвикувачот не беше напор, туку скокови на кортизол предизвикани од моменталната ментална активност“, рече Хајгл. „На нервниот систем му се потребни пет минути мир за повторно да се вклучи, но наместо тоа ние му даваме војна.“
