Овогодинешната прослава е посветена на поврзаноста помеѓу спиењето и кардиоваскуларните заболувања. Бројни студии покажуваат дека хроничното лишување од сон, несоницата и опструктивната ноќна апнеја можат да го зголемат ризикот од артериска хипертензија, коронарна срцева болест, срцев удар и срцеви аритмии.
Како посебно важен фактор на ризик се истакнува опструктивна апнеа во спиење, нарушување обележано со повторувачки прекини на дишењето во текот на ноќта. Се проценува дека лицата со апнеа што не се третира имаат и до двојно поголем ризик од развој на артериска хипертензија, а зголемен е и ризикот од срцеви аритмии и срцев удар.
Научните докази недвосмислено укажуваат дека квалитетниот сон е неопходен за физичката и менталната благосостојба. Доволното количество квалитетен сон придонесува за зачувување на здравјето, ја зголемува отпорноста на телото и го подобрува расположението, концентрацијата и работната способност. Спротивно на тоа, хроничниот недостаток на сон или неговиот лош квалитет може да го зголеми ризикот од бројни здравствени проблеми, вклучувајќи дебелина, дијабетес, кардиоваскуларни заболувања, како и нарушувања на расположението и когнитивни нарушувања.
Светскиот ден на спиењето се слави секоја година во петокот пред пролетната рамноденица на северната хемисфера, а оваа година се паѓа на 13 март. Слоганот за оваа година е „Спиј добро, живеј подобро“. Одбележувањето започна во 2008 година со цел да се подигне свеста дека сонот на современиот човек често е нарушен од навиките на современиот живот, поттикнувајќи постојана активност, достапност и поврзаност.
Експерти и здравствени институции од повеќе од 70 земји учествуваат во кампањата, а активностите вклучуваат кампањи за јавно здравје, предавања, граѓански консултации и едукација за нарушувањата на спиењето.
Во медицината, сонот се смета за еден од основните столбови на здравјето, заедно со правилната исхрана и физичката активност, а долготрајните нарушувања на спиењето се поврзани со поголем ризик од голем број хронични заболувања, вклучувајќи хипертензија, дијабетес, депресија и кардиоваскуларни заболувања.
