Смеењето го намалува стресот
Кога се смееме, нивото на кортизол во телото, хормонот на стрес, се намалува, а нивото на ендорфин, хормонот на среќата, се зголемува. Ова веднаш предизвикува чувство на опуштеност.
Го зајакнува имунитетот
Истражувањата покажуваат дека редовното смеење го подобрува функционирањето на имунолошкиот систем и нè прави поотпорни на болести.
Добро за срцето
Смеењето ја подобрува циркулацијата и го намалува крвниот притисок, што го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Ги поврзува луѓето
Смеата не е само индивидуална реакција – таа ги зближува луѓето, ги зајакнува пријателствата и го поттикнува чувството на припадност.
Природен антидепресив
Кога се смееме, мозокот ослободува серотонин и допамин – истите хемикалии кои се клучни за добро расположение.
Затоа, следниот пат кога ќе се запрашате дали е време да бидете сериозни или да се насмеете, запомнете – понекогаш најдобриот лек е наједноставниот: смеата.
