Висцералните маснотии, кои се акумулираат длабоко во пределот на стомакот, можеби не се видливи однадвор, но имаат сериозни здравствени последици. Го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања, дијабетес и други сериозни состојби. Но, постои решение и за тоа – променете ја исхраната.
одадете обичен, обезмастен грчки јогурт во вашата исхрана. Истражувањата покажаа дека храната богата со протеини, калциум и витамин Д може да ги намали висцералните масти.
Грчкиот јогурт е богат со протеини, кои го поттикнуваат чувството на ситост и го спречуваат прејадувањето. Покрај тоа, содржи пробиотици кои го поддржуваат здравјето на цревата.
Јогуртот е храна што е достапна за секого и е едноставно, евтино и ефективно решение за намалување на стомакот.
