Препорачаната дневна доза е меѓу 1 и 2 грама, а напитокот во кој се додава не смее да надмине температура од 42 степени, со цел да се зачуваат сите хранливи состојки.
Оваа алга е богата со протеини, ги содржи сите есенцијални аминокиселини, витамините од Б-комплексот, железо, минерали и антиоксиданти, особено се истакнува со био-активен пигмент фикоцијанин, кој ѝ ја дава карактеристичната сино-зелена боја и моќните антиоксидативни својства.
Неспоредлива поддршка за имунитет – му помага на организмот да им одолее на инфекциите
Спирулината содржи био-активен пигмент фикоцијанин, полисахариди, витамини и минерали, кои заедно ја зајакнуваат природната отпорност на телото.
Редовната употреба може да ја намали зачестеноста на инфекциите и да го забрза заздравувањето од болести, додека антиоксидантите помагаат во неутрализирање на слободните радикали и намалување на хронична воспалителна состојба. Ова е особено важно во периоди на зголемен стрес, сезонски промени или ослабен имунитет, кога на организмот му е најпотребна дополнителна поддршка.
Спирулината го регулира нивото на холестерол
Спирулината може да придонесе за намалување на вкупниот и ЛДЛ холестеролот, триглицеридите и крвниот притисок. Активните состојки во алгата го зголемуваат создавањето на азотен оксид, што ги опушта крвните садови и ја подобрува циркулацијата.
Овие ефекти, во комбинација со антиинфламаторни својства, ја прават спирулината идеална за спречување на кардиоваскуларни заболувања, поддршка на метаболизмот и одржување на оптимално здравје на срцето и крвните садови.
Ви дава повеќе енергија и елан за нови победи
Високата содржина на протеини, витамини од Б-комплексот, железо и омега-3 масни киселини му помага на организмот поефикасно да произведува енергија и подобро да ги користи хранливите материи.
Спирулината придонесува за намалување на чувството на замор, ја подобрува концентрацијата, меморијата и менталните функции, што ја прави совршен додаток во периоди на зголемен ментален напор, физичка активност или стрес.
За разлика од стимулансите како кофеин, обезбедува стабилна енергија без нагли скокови и падови.
