Благодарение на неговите природни антивоспалителни својства, често се користи за намалување на воспалението, помагање на варењето и зајакнување на имунитетот.
Експертите велат дека ловоровиот лист може да помогне при надуеност, грчеви и проблеми со варењето бидејќи го стимулира дигестивниот систем. Исто така, е богат со соединенија кои помагаат во регулирањето на шеќерот во крвта, што го прави особено интересен за луѓето кои се загрижени за нивниот метаболизам и чувствителност на инсулин. Некои истражувања, исто така, укажуваат на неговиот потенцијал во намалувањето на нивото на холестерол.
Ловоровиот лист се користи и во народната медицина – од чаеви за смирување и подобрување на варењето, до бањи за помош при болки во мускулите и зглобовите. Благодарение на пријатниот мирис, често се користи и во ароматерапија за смирување и намалување на стресот.
Редовната употреба на овој зачин во исхраната не бара многу труд, а носи бројни придобивки. Доволно е да додадете неколку листови во јадењето за време на готвењето за да ги искористите неговите лековити својства. Сепак, важно е да се напомене дека ловоровиот лист не се јаде директно, туку се отстранува пред сервирање.
