Кафето има бројни здравствени придобивки. Повеќето од овие позитивни ефекти доаѓаат „благодарение на неговата висока содржина на кофеин, психоактивна или психостимулативна супстанца што може да влијае на различни процеси и функции, и когнитивни и физички“, вели познатиот кардиолог д-р Аурелио Рохас.
Постојат и други важни ефекти. Долгорочните студии покажуваат дека редовното консумирање кафе е поврзано со подолг животен век, пренесува Нова.
Сепак, повеќето луѓе не пијат кафе поради неговите здравствени придобивки, туку затоа што им помага да се разбудат наутро или кога нивото на енергија им опаѓа во текот на денот. Тоа е затоа што кафето се смета за метаболички активатор кој делува слично (со одредени ограничувања) на познатите невротрансмитери како допамин и адреналин.
Кофеинот во кафето е многу моќна супстанција, но за некои луѓе ни тоа не е доволно, па бараат дополнителни начини за да добијат уште повеќе енергија. За таквите луѓе, д-р Аурелио Рохас, кардиолог во Регионалната универзитетска болница во Малага, предлага еден трик: додадете 100 отсто чисто какао во прав во природното кафе.
Треба да го пиете ова домашно кафе секое утро затоа што се вика „кафе на среќата“: Само додадете еден зачин што го имате дома и ќе се случи голема промена.
Ова обезбедува дополнителна количина на кофеин, бидејќи какаото исто така содржи кофеин. Сепак, „количината на кофеин во какаото зависи од видот и количината на какао или чоколадо што се консумира“. На пример, „една коцка чисто темно чоколадо може да содржи до 20 милиграми кофеин“.
Тоа не е сè. Според кардиолозите, придобивките од додавање 100 отсто какао во прав во вашето кафе се: дополнителна енергија, зголемување на чувството на ситост, намалена потребата од внесување шеќер во текот на денот, има антиинфламаторно дејство на срцето и крвните садови, стимулира производство на матични клетки, го зајакнува имунолошкиот систем.
