Во текот на зимата, воздухот станува посув, како надвор така и во затворени простории. Недостатокот на влажност предизвикува водата да испарува побрзо од кожата, што доведува до дехидратација. Покрај тоа, студеното време ги отстранува природните масла на кожата кои дејствуваат како заштитна бариера и ја задржуваат влагата. Резултатот е кожа што чеша, се затегнува и станува непријатна.
Препознавањето на симптомите на сува кожа во текот на зимата е првиот чекор кон решавање на проблемот.
Најчестите знаци се: лупење, црвенило и иритација, чувство на затегнатост особено по туширање, чешање што се зголемува во текот на денот, пукнатини на рацете и стапалата
Зимска рутина за нега на кожата
Соодветната зимска рутина за нега е клучна за борба против штетните ефекти од студеното време.
Преминете на хидратантно средство за чистење
Агресивните сапуни можат дополнително да ја исушат кожата. Изберете нежни средства за чистење кои негуваат и хидрираат за да го избегнете чувството на затегнатост по туширањето.
Хидратација веднаш по туширањето
Кожата најдобро ја апсорбира влагата кога е малку влажна. Нежно тапкајте ја со крпа (без триење), а потоа нанесете лосион за тело.
Избегнувајте туширање со премногу жешка вода
Иако туширањето со жешка вода е пријатно во зима, топлината ги отстранува природните масла од кожата и ја прави поподложна на сушење. Изберете млака вода и пократки туширања.
Хидрирајте се и одвнатре
Хидратацијата започнува одвнатре. Пијте доволно вода, јадете намирници богати со омега-3 масни киселини (лосос, семки од чиа, ореви) и ограничете пијалаците кои предизвикуваат дехидрација, како кафе и алкохол.
Заштитете ја вашата кожа кога сте на отворено
Зимскиот воздух може да биде многу агресивен, особено за лицето и рацете. Пред да излезете надвор, нанесете хидратантна крема како заштитна бариера. Ако престојувате на сонце (дури и во зима), користете крема со заштитен фактор, бидејќи УВ зраците сепак можат да ја оштетат кожата.
Грижата за кожата не е само прашање на изглед, туку и на добро чувство. Со примена на овие совети за зимска нега, можете да уживате во сезоната без непријатноста од сува кожа. Кожата е најголемиот орган во телото и заслужува исто внимание како и останатите органи.
