Интернетот е преплавен со разни диети, рецепти и совети за слабеење. Многумина веќе ги испробале, некои даваат резултати, додека други се покажуваат како целосно неефикасни. Сепак, денес ви претставуваме рецепт кој се издвојува по својата едноставност и ефикасност – вода од ѓумбир, позната и како јапонска вода.
Овој пијалак помага во забрзување на метаболизмот и согорување на мастите, без никакви штетни ефекти врз телото. Активната состојка во ѓумбирот, џинџерол, има силни антиинфламаторни својства, поради што јапонската вода не само што придонесува за губење на тежината, туку и за целокупното здравје и заштита од бројни болести.
Освен што помага во обликувањето на вашата фигура, јапонската вода има и голем број корисни ефекти врз телото.
Корисните ефекти на јапонската вода врз здравјето
- Го нормализира крвниот притисок – Редовното пиење ѓумбирова вода помага во регулирањето на крвниот притисок и го намалува ризикот од згрутчување на крвта.
- Го намалува ризикот од инфекции – Ѓумбирот се користи со векови за борба против разни инфекции, вклучувајќи настинки и грип.
- Има силно противвоспалително дејство – Овој пијалак помага при воспалителни состојби како артритис и гихт.
- Ја подобрува циркулацијата – Благодарение на содржината на железо и цинк, ѓумбирот ја подобрува циркулацијата и ги спречува проблемите поврзани со слаб проток на крв.
- Ги ублажува симптомите на настинка и грип – Редовната консумација го зајакнува имунитетот и му помага на телото да се бори против вирусите.
- Го регулира варењето на храната – ѓумбировата вода ги ублажува лошото варење, надуеноста, киселините во желудникот и запекот.
- Ги ублажува болките во зглобовите – Противвоспалителните својства на ѓумбирот можат да ја намалат болката и вкочанетоста во зглобовите.
Подготовка на јапонска вода: Сварете 1,5 литри вода. Во меѓувреме, излупете го ѓумбирот (најмалку 1 см свеж ѓумбир) и исечете го на тенки парчиња. Додадете го ѓумбирот во врелата вода и варете неколку минути, додека не омекне. Тргнете од оган, оставете да се олади, а потоа додадете сок од лимон. Пијте го напитокот секојдневно, во текот на денот.
