сабота, 12 јули 2025

Докажано е најздравата храна на светот, но никој не сака да ја јаде: Лечи сè, од срце до слаба коса

Иако многумина ја игнорираат оваа супер-храна, научните истражувања потврдуваат дека таа е вистинско богатство од здравствени придобивки.

Фото: Пиксабej

Објавено на

часот

Сподели

Од зајакнување на срцето и имунолошкиот систем до подобрување на изгледот на косата, оваа храна може да ви го промени животот. Дознајте што е тоа и зошто треба да ја додадете во вашата исхрана уште денес.

Поточарката е често заборавено растение за кое експертите веруваат дека е најздравото на светот. Тоа е зеленчук кој содржи бројни есенцијални витамини и минерали, како што е железото. Според истражувањата, ова растение содржи повеќе железо од спанаќот и повеќе витамин Ц од некои цитрусни овошја.

Покрај овие хранливи материи, поточарката има бројни здравствени придобивки. Имено, според неодамнешна студија, откриено е дека поточарката го спречува и намалува оксидативниот стрес, а воедно ја прочистува крвта, го стимулира апетитот и го чисти телото од токсини.

Многу луѓе пијат сок од поточарка, а се препорачува да се пие разреден со вода во сооднос 1:5.

Препорачаната доза е една чаша на неколку дена, и не повеќе од тоа, бидејќи може да се појават несакани ефекти.

ТОП ВЕСТИ

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ