Во последниве години, колагенот стана познат како протеин кој ја одржува младешката кожа на нашето лице, а промоторите на земање на колаген во прав и таблети ветуваат дека овие додатоци ќе ги забават знаците на стареење, но дали има вистина во овие тврдења?
Афшин Мосахеби, професор и доктор по пластична хирургија на Универзитетскиот колеџ во Лондон, вели дека науката е „сомнителна“ кога станува збор за ова, поради недостаток на големи, рецензирани студии.
„Нема директни докази дека колагенот, земен сам по себе, може да направи нешто повеќе од консумирање на доволни количини протеини“, изјави Мосахеби.
Тој наведува дека е вистина дека, како што старееме, промените во нивоата на колаген предизвикуваат кожата на нашето лице да почне да изгледа „збрчкана“ и помалку цврста, но исто така е погрешно да се претпостави дека едноставното дополнување со колагенски додатоци е решението.
Колагенот е протеин кој природно се наоѓа во телото и игра клучна улога во структурата на кожата, коските и мускулите. Типовите 1, 2 и 3 се најзастапени во кожата и сврзните ткива, а нивното производство се намалува со возраста, што доведува до брчки и губење на еластичноста.
Според професорот за пластична хирургија, д-р Афшин Мосахеби, нема доволно научни докази дека колагенот во прав или таблетите директно влијаат на кожата. Кога се внесува, колагенот се разградува на аминокиселини што телото ги користи за различни функции, но не оди директно „на лицето“.
Кремите што содржат колаген не продираат длабоко во кожата и не можат значително да влијаат на процесот на стареење. Нивните ефекти се површни и краткотрајни.
Генетиката и начинот на живот имаат најголемо влијание врз тоа како старееме. Експертите препорачуваат балансирана исхрана богата со протеини, избегнување на изложување на сонце, откажување од пушење, одржување на хидратација и користење производи со хијалуронска киселина.
Колагенот може да биде корисен како дел од пошироката рутина против стареење, но тој не е магично стапче. Клучот е во комбинација од додатоци во исхраната, нега и здрави навики.
