Докторката за здравје на цревата и психолог Наоми Мидлтон објасни зошто живеењето со партнер всушност може да го подобри здравјето на цревата.
Таа нагласи дека сè, од гушкање до споделување оброци и физичка интимност, игра клучна улога во одржувањето на рамнотежата на цревата и целокупното дигестивно здравје.
Ова откритие следуваше по истражување во кое учествувале 2.000 возрасни лица, а кое покажало дека кај оние што живеат со партнер, 40 проценти доживеале зголемено чувство на блискост откако почнале да живеат заедно. Во меѓувреме, други изјавиле дека им се подобрило расположението и дека спијат подобро.
„Луѓето со кои живеете не го делат само вашиот простор, туку ги делат и вашите микроби, вашиот ритам, па дури и здравјето на вашите црева. Цревната микрофлора е многу чувствителна на заеднички средини и блиски општествени врски, особено со оние со кои поминуваме значителен дел од времето. Оваа зголемена разновидност поради блискиот контакт може да помогне и во намалување на воспалението на цревата поврзано со стресот, нудејќи дополнителни долгорочни здравствени придобивки“, наведе Мидлтон.
Таа забележа дека само едноставно поминување повеќе време во друштво на други може да ја зголеми разновидноста на добрите бактерии во цревата и да помогне во намалувањето на дигестивните проблеми поврзани со стресот.
Потоа истакна дека бакнувањето може да игра значајна улога во поддршката на урамнотежен цревен микробиом и општото здравје на дигестивниот систем. Истражувањето покажало дека паровите разменуваат приближно пет бакнежи дневно, а секој обично трае околу осум секунди.
Мидлтон открила дека само еден бакнеж од 10 секунди може да пренесе дури 80 милиони бактерии меѓу партнерите. Далеку од тоа да биде штетно, ова всушност помага да се воспостави заеднички орален микробиом, кој може да влијае на цревните екосистеми и да го зајакне имунолошкиот систем.
„Покрај тоа, доследниот нежен допир може да помогне во управувањето со стресните реакции. Во тој контекст, бакнувањето ја поддржува и емоционалната благосостојба и физичкото здравје на начини кои многумина не би ги очекувале“, додава таа.
Покрај бакнувањето, таа исто така ги поттикнува паровите почесто да вечераат заедно, бидејќи тоа помага во усогласување на дигестивните обрасци и поттикнува здрав метаболизам.
„Блискиот контакт е витален дел од здравите врски, помагајќи им на паровите да се чувствуваат емоционално поврзани, поддржани и безбедни. Иако емоционалните придобивки од наклонетоста се добро познати, постојат сè повеќе докази дека физичката блискост може да го поддржи физичкото здравје на помалку очигледни начини“, изјави раководителката на студијата, Холи Нил.
Споделувањето на секојдневни моменти на љубов може да помогне во намалување на стресот, да ја поддржи благосостојбата, па дури и да влијае врз рамнотежата на бактериите што ги носиме. Тоа е силен потсетник дека малите, секојдневни гестови можат да имаат значително влијание и врз задоволството во врската и врз целокупното здравје.
