Висококалоричен, да. Но путерот од кикиритки го има тоа што никогаш не може да го имаат чоколадните намази. Изобилува со протеини и незаситени масти, минерали и витамини, особено со Б3 и Е. Содржи фолна киселина, цинк и магнезиум. А дејствува и како антиоксиданс.
Една голема лажица пред појадок (без леб) го заменува и најдобриот појадок.
