Во едно од своите видеа, лекарот објаснува што би се случило ако престанеме да јадеме сол само две недели.
“Солта е клучен електролит кој му помага на нашето тело да ја задржи водата. Без неа, телото брзо би дехидрирало, а волуменот на крвта значително би се намалил, што ќе доведе до пад на крвниот притисок”, објави тој.
Покрај тоа, тој нагласува дека потребата од солена храна би станала речиси неподнослива. Но, тоа не е единствениот проблем.
„Вашите мускули би ослабеле, би можеле да почувствувате вртоглавица, па дури и да се онесвестите“, предупреди тој. „Недоволното внесување сол може да го наруши и здравјето на цревата со тоа што го отежнува варењето и го ослабува црниот дроб, намалувајќи ја апсорпцијата на основните хранливи материи“.
И додека повеќето луѓе внимаваат да не консумираат премногу сол, Саураб Сети тврди дека е многу поопасно да се внесува премалку.
„За повеќето луѓе, важно е да консумираат околу една лажичка морска сол дневно“, рече тој. Секако, пред да направите какви било промени во исхраната, тој препорачува да се консултирате со лекар.
