Меѓу најефикасните пијалаци се издвојува чајот од ѓумбир и лимон, кој го загрева телото и е богат со антиоксиданти.
Топла вода со мед делува антибактериски и го смирува грлото, додека истовремено обезбедува природна енергија. Чајот од шипка е богат со витамин Ц и помага во зајакнување на имунолошкиот систем.
Сок од свежо цеден портокал и грејпфрут помага во борбата против сезонски инфекции, додека зелениот чај ги штити клетките од оксидативен стрес и ја поттикнува природната детоксикација на организмот.
Редовното консумирање на овие пијалаци може да придонесе за подобра отпорност и побрзо закрепнување за време на студените денови.
